Si oranye segar ini merupakan buah tropis yang memiliki banyak khasiat, terutama untuk sistem pencernaan.

Enzim papain dalam pepaya sangat efektif membantu tubuh mencerna protein dengan lebih cepat. Inilah sebabnya mengapa pepaya sering direkomendasikan sebagai buah setelah makan.

Selain papain, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat ini berperan penting dalam melancarkan BAB, yang membuat kita terhindar dari masalah konstipasi.

Kandungan air yang tinggi dalam pepaya juga berkontribusi membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Fakta lain yang click here tak kalah penting, pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Hal ini dapat membantu meringankan iritasi saluran cerna.

Secara keseluruhan, mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa menjadi langkah alami menjaga pencernaan. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.